Д-р Зафировска: Најпрво да се заблагодарам за укажаната чест и внимание од ваша страна , како и за покажаниот интерес за подигнување на здравствената свест на оваа ранлива категорија на поединци во нашето опшество. Со задоволство ќе одговорам на вашите прашања кои се одлично избрани со фокус кон важните моменти во здравствената едукација на возрасната популација. Потсетете ги нашите читатели што содржеше прегледот?
– Како што споменавте на почетокот во тек на заедничкиот проект се прегледани повеќе од 400 пензионери во Р.Македонија.
Прегледот на секој поединец содржеше мерење на крвен притисок,
електрокардиограм (ЕКГ) и комплетна ехографска проценка на срцевата морфологија и функција, колор доплер на крвните садови на вратот и долните екстремитети, ехо на тироидна жлезда и скрининг на стомачните органи (црн дроб, жолчно ќесе,бубрези, стомачна аорта).
На секој пациент му беше одредена и потребна терапија во согласност со наодот од прегледот.Кој беше ефектот од овие прегледи?
– Ефектот на овој проект беше на обострано задоволство, наше од една страна затоа што им ја приближивме на некој начин нашата болница и услугите што секојдневно ги извршуваме кај нас и од другата страна на задоволство на прегледаните пензионери кои добија врвна специјалистичка дијагностика и терапија од специјалистите во Жан Митрев Клиника.При овие прегледи откривте ли болести кај луѓе кои дотогаш мислеле дека се „здрави“? Здрави ли се пензионерите во нашата земја?
– Возрасната популација во нашата земја исто како и во другите земји ги има истите хронични болести кои се специфични за поодминатата возраст и тоа, катаракта, остеопороза, спондилоартроза, дијабетес мелитус тип2, покачен артериски крвен притисок , деменција, намалена бубрежна функција, анемија. Во градовите каде има поголема достапност на секундарна здравствена заштита впечаток е дека има подобра контрола на здравствената состојба на пензионерите. Додека пензионерите кои живеат во селски и рурални подрачја се забележува дека имаат поголем процент на нелекувани заболувања.
Во областа со која се занимавате кои заболувања најчесто се среќаваат кај припадниците од третата животна доба?
– Кардиоваскуларното здравје или здравјето на срцето и староста си имаат специфичности во смисла на напредната атеросклероза (оцврснување на крвните садови), покачен крвен притисок, зголемено ниво на маснотии и шеќер во крвта, ослабната периферна циркулација, проширени (варикозни) вени на долните екстремитети, ангина пекторис , намалена бубрежна функција,анемија и сл. Посочете ни кои тестирања треба да ги направат луѓето припадници на оваа популација за дијагностицирање на тие болести?
– Мојата препорака е барем еднаш годишно кај пензионерите кои немаат посериозни здравствени проблеми да се подложат на ваков комплетен преглед со цел следење на нивната здравствена состојба и евентуално корекција на терапијата. Кај пациентите со дијабет, ангина пекторис, срцева слабост, бубрежна инсуфициенција се препорачува два пати годишно (по потреба и почесто) контролен преглед и комплетна биохемиска анализа на крвта .
Во програмата на Сојузот на здруженијата на пензионерите на Македонија за 2025 година има предлог за вршење на систематски преглед на пензионерите еднаш годишно. Кои прегледи би ги препорачале да бидат содржани во овие прегледи кои би го одредиле нивноте целокупно здравје?
– Согласно погоре кажаново на возрасната популација би ги препорачала следните прегледи на годишно ниво и тоа кардиоваскуларни прегледи со комплетна биохемиска анализа на крвта, контрола на простата и туморски маркер за простата кај мажите и контрола за остеопороза и ехо на дојка кај жените. Што им советувате на највозрасните за да можат што подолго да бидат здрави и пријатно да им биде стареењето?
– Моите совети за здраво стареење би било прифаќање на здравите животни навики и тоа
-Физичка активност –пешачење, возење на точак , вкупно 150 минути во тек на неделата
-Здрава исхрана која содржи многу зеленчук и овошје (Медитеранскиот тип на исхрана и исхрана со мало количество на сол е најпрепорачлива за оваа возраст)
-Внес на витамини и минерали во вид на суплементи (калциум,магнезиум,селен, витамини од групата Б, Витамин Д3, витамин Ц , цинк )
-Редовен сон (6-8 часа)
-Социјални активности и прошетки редовно
-Грижа за менталното здравје
-Престанок со пушење и конзумирање на големи количества на алкохол
На крај би сакала да ви се заблагодарам уште еднаш и да ви посакам на Вас и сите членови на Здружението на пензионери на Македонија, добро здравје и мирни пензионерски денови.
