Според 125-годишниот Марселино Абад Толентино, познат по прекарот Машико, кој ја носи титулата најстар жив човек во Перу, а можеби и во светот, авокадото, заедно со природната исхрана и листовите кока, се клуч за неговата долговечност. Марселино Абад Толентино, познат по прекарот Машико, има 125 години и ја носи титулата најстар жив човек во Перу, а можеби и во светот. Тој живее во регионот Хуануко и го прослави својот 125-ти роденден на 5-ти април во скромен пензионерски дом, каде што ужива во животот.
Роден во 1900 година во селото Чагла, во срцето на регионот Хуануко, Марселино беше сведок на повеќе од еден век историски промени. Но, неговото најимпресивно достигнување останува неговата исклучителна долговечност и виталност, кои ги припишува на природната исхрана и непоколебливиот дух. Со текот на годините, Машико развил диета базирана на овошје од сопствената градина, која ја нарекол својата „рајска шумичка“. Неговата исхрана долго време се состоела од многу свежо овошје, зеленчук и јагнешко – состојки за кои верува дека се клучот за неговата долговечност. Повеќе за ова прочитајте на „Арт кујна“.
